流石に今日は短くてもいいから全力出す感じで ■固定ローラー４５分■５：００ ３１８ｗ １６０拍／１７１ ９２回転 あれ？１０ｗも低いけど、、 まぁいいか・・・・ まだ四頭筋が筋肉痛です。回すのって難しいんだなぁと再認識ですわ 明日は土曜日一日空いて…