昨日は寝る前に結構な時間をかけて筋膜リリースとストレッチやったけど やっぱりお台場翌日は脚が完全に死亡 昨日の夕食は我が家ではあまりやらないすき焼き、、、 なんとなく牛じゃなくて鶏スキにしてほしかったので嫁さんになんとなくオーダー タレを甘さ…
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