2015-03-31から1日間の記事一覧

お台場朝練

■2時間43分 86K TSS219 実質2日間負荷は掛けてないので当然脚はフレッシュ状態 集合場所までちょっと頑張ってみることに(頑張る=信号ストップからの加速もちゃんとやる) ■集合場所まで ■43:44 246w(NP257)133拍/158 8…