昨日お台場朝練だったのでかなりの疲労感だけど 今週は完全休養無しの練習+ダイエット週間にしたので、軽くでもいいから乗ることに 外は雨だから固定ローラースタート■固定ローラー 60分 ■215w 130拍/151 100回転 当然ながらスカスカなので…
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