今日も寒い、、 ベランダに出て３本ローラー・・・寒かったのでグローブしながら おかしな恰好で朝からグルグル ■３本ローラー ４５：００ ■１７０ｗ １０５拍／１２１ １１２回転 やっぱり最近回復してない気がする、原因が分からない・・・ 一度何処かで鍼…