今日も寒い、、 ベランダに出て3本ローラー・・・寒かったのでグローブしながら おかしな恰好で朝からグルグル ■3本ローラー 45:00 ■170w 105拍/121 112回転 やっぱり最近回復してない気がする、原因が分からない・・・ 一度何処かで鍼…
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