一応朝は起きたけど、昨日のクロス練習ダメージが結構大きく 固定ローラーやってもダメな気がしてきた・・・ 気がしてきただけなので一応乗ってみる ■固定ローラー40:00■5:00 325w 158拍/166 92回転 やっぱりダメだったいつも通り20…
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