７時３０分までに茨城守谷まで行かないとダメなので クイックローラーアップはいつも通り２０分だけど若干高めで２７０ｗ付近まで持っていく■固定ローラー４０分 ■８：００ ３２３ｗ ９２回転 何故かまたも心拍計調子悪い・・・・今回のガーミン心拍計寿命短…