2014-12-08から1日間の記事一覧

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雑記

週末２日間距離はそれほど走ってないけど強度的には結構な感じだったらしく、脚が重いので３本ローラーを３０分１５０ｗ前後でタラタラ回して、脚が軽くなってきたところで終了エンデューロとはいえやっぱりレースなので練習では到達できない強度まで知ら…