前日にタケダ親分からL4を30分やっておくようにと言われたので 固定ローラーにセットしておいたけど・・・いつもの時間に携帯アラーム、、、止めてから起きたのは40分後あらー5時過ぎちゃってたので練習は無し なんとなく体が回復してない 全然乗って…
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