高負荷３日目・・・・ 朝起きた瞬間からダメだと分かる、脚の疲れ＆体の疲れ いつも通り集合場所までがんばってみる 集合場所まで ４１分 ２３８ｗ（ＮＰ２５５） １２７拍／１４５ ８５回転 今日は平均速度遅めだったけど、信号にあまり捕まらなかったので…