昨日ローラーだったので、今日はちゃんと実走 週末に初ＭＴＢ Ｊシリーズレースなので機材チェックしながら 荒サイ走ろうと思ったけど、自転車の準備してなかったので いつも通りロード車両で ■荒サイ往復 １時間３０分 ＴＳＳ９０ ■４０：００ ２５３ｗ １…