予報通り雨なので迷わず固定ローラー ■固定ローラー70分2日間休養してたけど、やっぱり何かがおかしい? あげようとすると脚がチンチンになっちゃうので、上げれないなら坦々と苦しもうと久しぶりに40分走行 ■40:00 257w 147拍/164 8…
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