■固定ローラー55分■30:00 245w 143拍/164 89回転 今日は昨日よりちょっとがんばって30分間 やっぱりまだまだ心拍数高め 汗だくで固定ローラーノミで終わらせたかったけど、、ショボショボな出力なのとやりきった感はまったくないから …
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