通常固定ローラーだけなら、朝はゆったり時間があるんだけど 自宅で固定ローラーの場合は必ず体幹ＤＶＤをやるように決めたんだけど、朝の時間が食事まで考えるとギリギリ 固定ローラー７０分＋体幹ＤＶＤ４０分＋ストレッチ＆シャワー１０分＋朝食→出勤 起…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
