回復のために昨日の夕食は牛のスネ肉？残ってたお料理用ペットボトルワインを全部使ったようで、ペットボトルワインとは言え、料理に使うとやっぱりコクが出て美味しい お肉食べて回復 昨日に引き続き疲労を抜くため、かなり軽めにローラー 三本ローラーをま…
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