そろそろ高い負荷をジワジワ始めていこうかなと、、 しっかし上半身の筋肉が泣けてくるほど落ちてる 肩周りを2か月固めてて、さらに今も鎖骨バンドなので右腕は上げれない左は肘が痺れてるので力入れれない 鏡を見ると、大胸筋が全て削ぎ落ちてしまい チク…
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