本日も昨日と同じメニュー アップの不動峠で２００ｗをキープ出来ず・・ うーむ、、、 さすがにこの気温で連日高い負荷を掛け続けてたので、ダメだなこりゃ 取りあえずいつものスタート地点からポチっと ■３２分２５秒 ２２０ｗ １４５拍／１６３ ６９回転 …