2013-08-02から1日間の記事一覧

60分走

昨日はパンクで中途半端に終わったので 今日は集中して出発 ■1時間37分 54K 荒サイに入ってすぐにスタートボタン 序盤は焦らずメディオ下で坦々と、、 後半苦しくなってから強めに踏んでいく 途中で荒サイ恒例のカニさんが・・・・横に逃げるならまだ…