ようやく脚の筋肉痛が取れたのでいつもの橋往復徒歩&小走り ■１時間２０分 ９．７Ｋ やっぱりちょっと膝痛いかな 慣れてないと走るのって危ないな、、 小走りした後はやっぱり本日も、ギブスの中がグズグズ・・・ 未だに下半身浴しかできないので、きついで…