今日は３本ローラー ３本ローラーも久しぶりかな、、実走でも良かったけど なんとなく一定でクルクル回したかったので １０分ほど１００ｗ／９０回転位でヘロヘロ回してからスタート 通常ブラケットポジション ■２０：００ １４４ｗ １０５拍／１１６ １１８…