昨日は５分 今日はちょっとだけ長めの７分 中々１０分に到達しない、、 やっぱりまだちょっと負荷掛けれないのかな、、ん〜〜 出力にしては心拍高すぎる気もするし ■７：００ ３０３ｗ １５８拍／１６７ ９０回転 細切れ走行３分×３本■３００ｗ １５５拍／１…