３本ローラー ７０分 ■７０分 １３４ｗ １０５拍／１１５ １１２回転 前日かなりフラフラで負荷は賭けてなかったので、筋疲労はあまりない だけど明日朝練で負荷掛けていくので、そこそこにしておく ３本ローラーもあまり出力は見ないで、気持ちよく感じたら…