3本ローラー ■50分 114w 90拍/95拍 101回転 最近仕事がバタバタしてるなりにも、練習パターンが出来上がって来てる パターン化してくると、朝起きる、練習する、ご飯食べるが一連の流れになるので トレーニングがストレスにならない ま、もと…
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