2013-02-11から1日間の記事一覧

アプリコさんサイクリング＆アーリオでイタリアン

トレ食事

週末２日間でヘロヘロ走行後しっかりとストレッチ＆リカバリーオイルでマッサージした効果は大きく２日連続で最高心拍１７０拍越えは、ちゃんとリカバリー出来てた証拠セルフでもアロマオイル使ったマッサージは抜群の効果だと思う筋肉がコリコリしてな…