2013-01-15から1日間の記事一覧

*[トレ][ワイン]ワインバー TSS不明

昨日の積雪で当然屋外練習はまだ危険だったのと、まだちょっと疲れが抜けきってないので軽めで ピストで3本ローラー 3本ローラー 50分 ■104拍/114 99回転 3本でこの回転数だとかなりゆっくり気味、、脚の血液を回していくイメージで終了 メニ…