2012-11-05から1日間の記事一覧

ブリ鍋　　TSS16/475KJ

トレ

予想通り、脚がパンパンでクタクタ起きたけど正直やりたくない気分で一杯でも高負荷でトレーニングした翌日は、ヘロヘロでもいいから脚だけ回したほうが確実にラクになれるので 3本ローラーで回すだけ、、あまりにもボーーっとして落ちないように気を付け…