脚がかなりカチコチになってたので、回復走レベルで3本ローラーでもやろうと思ったけど 起きたら5時30分嫁さんの状態が宜しく無いので、朝食準備したり洗濯したりと出勤までにやる事が結構ありそうだったので 本日は練習無し 嫁さんは病院に行き、一応上から…