心配していた雨も降らなかったようなので、荒サイに向けて出発 ■２０分 ２７４ｗ １５０拍／１７４ ９２回転■２０分 ２４２ｗ １５２拍／１６４ ９１回転 なるべく９０回転を切らないように意識して、最初はブラケットを持って 2本目は下ハンを持ち、極力エ…