今週は完全休養２日間、さらにサイクリングレベルにも届かないほどの脚をただ回しただけを２日間（浮腫み防止程度） で、今日は週末日曜日のために心拍位は上げておかないと ヨーイドンでレース終わっても悲しいので・・久しぶりに荒サイで単独メニューを サ…
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