おお〜凄い、、やっぱり高強度だと稼げてないと思っても トレーニングストレス値は高いんだな それだけに、この辺りの強度は慎重に積み上げていかないと故障の原因だ・・・ 特に自分なんかは筋肉質でも無いので、関節回り弱そうだし固定ローラー乗る前から …
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