2012-02-02から1日間の記事一覧

カロリー消費 仕事量

■20分 154w 153拍 136.4回転 今日は3本ローラー なんとなく、昨日の固定で力が入りにくかったので、、今日また同じような固定ローラーメニューをやってしまうと 疲労がたまりそうだったので、クルクル回す練習にスイッチ20分じっくりアップしてからスタ…