■50分 271ｗ(4.10w/kg) 147.8拍 90回転 失敗・・・ １５分じっくりアップしてからスタート、、、 クリート位置を大幅にいじってみた（Ｑファクター）開始３０分位で左足内側 内転筋がやや張ってきた感じ・・・ しかし長いなぁ、、、 まだ半分か・・・と、こ…