固定ローラーのメニューに変化をつけて今日はやや高負荷気味で、 ５分 298.5w(4.55w/kg) 153.2bpm 90.8rpm５分レスト 10分 281.3w(4.3w/kg) 159.7bpm 92.4rpm ５分レスト 10分 284.3w(4.33w/kg) 163.2bpm 88.2rpm 自分の脚質なんだろうか、こういうやり方す…