2011-12-13から1日間の記事一覧

回復週

自転車機材雑記

そんなにキツキツな練習はまだ開始してないんだけど、、、ＷＫＯ＋に従うとどうやら回復週なるものを設けたほうが良いらしい全部が全部ＷＫＯの言う通りはダメだと思うけど、まぁまだ１２月だしなんとなくＷＫＯが表示してる数値なりに動いてみよう確か…