日曜日はガッツリ走ったので、今日は回復走行 休養にしても良かったけど そこまで乗り込んでないし、燃焼系モードにしておいたほうが一日調子良い固定ローラー 40分 159w 103拍 92回転 グデグデーっと回して終了 なんとなくジンワリ汗かけた スト…
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