朝起きて足がパンパンどころじゃなくて体がグッタリ・・・・真昼間2日連続170Kオーバーはかなり体力が消耗するらしい 効率の良い練習・・・いや、負荷を見ると練習にもなってないな(笑) ま〜だけど最近長距離乗れてなかったから、先々週のレース、そ…
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