月曜日だけどスバルライン一本登っただけなので、今日は久しぶりな固定ローラー練習 これからは固定ローラーの練習方法変更 変更って言っても、やってることは同じなのですがフォームと言うか・・・なるべくお尻の筋肉を 使えるように意識して ま、みんなや…
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