2011-06-07から1日間の記事一覧

蒸し暑い

今日も早起き茨城周回練習スタート 週末2日間 距離は短いけど結構な負荷だったので、まだ足が重い 考えても見れば、、不動峠のリピート13〜4分で270〜290w 普通にL4強を6〜7本とかやればダメージも残るな・・ 固定ローラーで同じこと出来ない…