今日も早起き茨城周回練習スタート 週末2日間 距離は短いけど結構な負荷だったので、まだ足が重い 考えても見れば、、不動峠のリピート13〜4分で270〜290w 普通にL4強を6〜7本とかやればダメージも残るな・・ 固定ローラーで同じこと出来ない…
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