出張出発日、、さらに早起きして意地でも固定ローラー１時間・・・・朝練と同じ時間に 起きて固定ローラー・・・音響くなぁ（笑）やっぱり週末の房総練習強度は高かった？ アップから足重い だけど今日はきっちりやらないと、明日明後日乗れないのは決定して…
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