2011-02-28から1日間の記事一覧

休養日 ちょろっとローラー

やっぱり3時間位淡々と走った翌日は結構脚に来てるっぽい 回復走ローラー40分ほどぼけーーーっと足をクルクル回してお終い。コレをやっておかないと、日中必ず足が浮腫む一週間に一度の楽しみになりつつある、抹茶パフェ ここの抹茶パフェかなりレベル高…