今日からボチボチ固定ローラー開始 メディオ１０分 277ｗ 154拍 93回転 後はフォームを意識したりペダリングやダメージ回復中のハムストリングがどの程度動くか確認しつつ、フニフニと自分のＳＲＭ数値だと、同じ心拍数で考えると・・ん〜〜〜３０ｗ位低い感…