2010-11-05から1日間の記事一覧

今日は休まずローラー

ただいつものメニューをやっちゃうと、明日のヤビツインターバルトレが集中出来ないので、メディオも10分間軽めのメディオ10分 250w 136拍 91回転後は210w位で流して終了。 今日は動き回った・・・本当はサイクルモードに行きたかったけど…