2010-10-15から1日間の記事一覧

まーーーた雨だ・・・

結局今週は外での走行ナシ・・・ 昨日雨だったので荒サイインターバル練習を今日にシフトしたのに、また早朝だけ雨・・ナメトンノカーー(汗) しょうがないから固定ローラーセット メディオ10分 メディオから15%落とした所で30分ダラダラと メディオの…