朝起きて軽くローラーでもと思ったけど・・・さすがに３日間連続長距離走行はダメージが大きく、最終日の２時間走でトドメさしたっぽい・・・久しぶりに筋肉痛になってベットから起き上がるのも辛い感じだったので・・・ローラーすらも取りやめにして完全休…
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