今日は起きれなかったじゃなくて、起きなかった
来週も袖ヶ浦１５０Ｋにエントリーしてるんだけど、
ま～～いいかなという感じ
ゆっくりじっくり自転車を楽しみたい気分です、アルテグラで調子良かったので
ＶＥＮＧＥ用にＤＵＲＡペダルを購入
ＤＵＲＡだと付属のクリートが青なんですね？より動かず・・大丈夫かなこれ・・
今日も一日中トイレ以外座席から立つことなく就業
頭がパンク状態、そして机の上もどんどん樹海のようになっていってる
ペーパーレス出来る業種がうらやましい、どうしても図面は画面だけで確認することが出来ない場合も多々あるのがなやましい
３０型位のモニターにしたら見えるだろうけど、通常使用が難しいか？
昨日飲んだけど、何だか今日も飲みたかったのでコンビニによってビール買って帰ろうかなと・・
で、、これを見つけた！
最近これコンビニでも売ってる物なの？？？ドライ黒美味しいです
そして嫁さんの特技炸裂な夕食で
そしてとどめは、沖縄キノストアの焼き菓子で
これで一日のストレスがすーーっと無くなっていくの助かります
明日も一日がんばろう
今日は仕事終わりでチームメンバーが一堂に集まっての
来期モデルジャージのサイズ合わせ
当然の事ながら集まるので食べるし飲むので、今日はちゃんとローラーやるために置きました
■ローラー １時間１５分 １０７８ＫＪ １０３ＴＳＳ
■１０：００ ３１３ｗ ８６回転 １５１拍／１６６
今日もメインは１０分、後は適当にレース出たりして１０００ＫＪ超えたらお終い
大体このパターンだと、７５～８０分で１００ＴＳＳの１０００ＫＪですね
ガンガン落ちていくＣＴＬ，そしてガンガンプラスに転じてるＴＳＢ
プラス３７位
凄く元気！！って感じでも無いんだけどな？ 極端すぎるから今はあまりあてにならないね
２０名ほど個人宅に集まるので、持ちよりとか色々検討したけど
結局だぶったり、偏ったりするので
飲みたい人は各自持込、後は嫁さんにお願いしてコストコにいってもらった
軽くお願いしておいてなんだけど、２０人分の量を一人で買いに行かせてしまい
これだけ買ったよ？と画像がきた時に申し訳ないと思った、、かなりの量でした
何もかも大きいコストコで、２０人前・・・・お疲れ様でした
巨大なピザがとても小さく見える
急に来れなくなった人も居たので、現地清算したけっか・・・遅れてきた人は食べる物無くなってたから、清算させるのは流石に可哀想だったので、無しにした結果
買い出しに行った張本人が持ち出しになったので、遅れてきたタカミと急遽仕事で欠席になったもやっしーになんか奢ってもらおうと思う
しかし自転車乗りの胃袋凄いな、全然足りなかったかもしれない
ま、ビール沢山あったからみんな飲んでたけどね
中々会えないメンバーともあえて、ジャージのサイズ合わせは
女性３名居るのにお構いなしに着替えタイム、、最初は隠れて着替えてたけど段々面倒になって来て、完全に男子部室状態
熱気が凄かった
そして息子もハイテンション
こういうの好きなんだねぇ・・・勝手に引っ張り出して爆走
帰る頃に、タカオカさんから
いいよ、それ上げるよと・・・
タカオカさんからフェラーリもらったーと大喜び
自宅でも爆走するのですが、我が家は狭いので普通に弾かれます
乗れたら乗ろう的な気持ちじゃ、やっぱり起きませんでした
ま、いいか
沖縄で交換したチェーン、まだそんなに伸びきってなかったのでzwift 用のGDRに装着
グロータックのエレベーターキット気になる、内房のヤマクラさんは買うだろうから、インプレ聞かないと！反応速度がどの程度なんだろう、このズレが大きすぎると逆に要らないとなるので、興味津々です
自転車初めて11年になるのかな？
この11年でも結構な人の入れ替わりを見てきたような
その年その年ですごく強い人って出てくるんだけど、やっぱり単発というか短命で強くて更に長く続けてる人って、自分が知ってる中では本当に極小数
当然我がRoppongiExpress の高岡さんなんかは毎年強い、そして毎年進化してる
オーベスト西谷さんも、恐ろしいほど強い
そして長く続けてる人達は故障してない
その年ものすごく活躍した人の半数以上が、無理矢理短期間集中でやりきって故障して燃え尽きて、いつの間にか
あれ？あの人今どうしてるんだっけ？これの繰り返しなので、すぐ忘れてしまう
RXチームの根本は生涯チームとして、おじさんになっても、ながーーく楽しむ為のチームなんです
レースだけが全てじゃなく、自転車全般楽しみたい
って事で、週末日曜日は房総グルメライドでもしようと思ってます
100wくらいでのんびり走りって、沢山食べたい
仕事の都合でずーーーっと房総行ってなかったので楽しみ
本当は土曜日グルメライドして、そのまま保田で飲んだくれて、日曜日酒抜きライドがベストなんだけど、房総の天気予報が土曜イマイチ
レースレポートはチームのページで
https://note.com/makocchi/n/n76aae1a7800d
今回スタートが遅かったので、朝は柏のパン屋サフランで朝食
昼スタートだから、朝昼兼用で多めに食べたけど
嫁さんと息子合わせて3000円とか、ツオップでも無いのに買いすぎた感はあったけど、パンは基本的にお腹一杯にならないので、食べすぎたー！って気分にならず普通に完食
当然胃もたれ胸焼けもせず
現地に到着すると、昨日落車したばかりの息子
そんなこと忘れたとばかりに自転車で爆走、本当体動かすの好きなんだな
コース横の芝生から息子も応援してくれてた
レース中は大抵寝てるのに、今回はちゃんと起きてた
夜は目的のお店が満員だったので、電子パネル方式の焼鳥屋さんへ
子供対応なメニューもあるので、息子も楽しそう
こんな時こそ、もぢょいだよなぁと思いつつ嫁さんと2人で結構な量を食べてしまった
明日は乗れたら乗ろう
嫁さんは早朝久しぶりの実走にいってもらい
自分は早朝ＺＷＩＦＴ
息子が起きる前に済ませたかったので、早朝グループライド１０１Ｋに参加
やはり早朝おじさん倶楽部の湾岸ヅカさんも居た
■２時間５０分 ２０５８ＫＪ １６０ＴＳＳ
レース前だからノンビリライドだと思って参加したのに、全然違う
２，２～２，５Ｋ指定だったのですが、まぁ守らない守らない
ＪＡＰＡＮと違うし、防波ブロックもリーダーは使わないつもりなようで無秩序状態
スタートからすぐバラバラになるので、流石に集団で走れないと１００Ｋも持たないと思うので
何だかなぁと思いつつも、集団位ついていく
スタートして２０分位の時に、大きく集団が割れた・・・・
メニューもちょっとやろうかなと思い、自分的に５分走をスタート
今の体重で５～５．３倍なのでめちゃきつい！！！ヅカさんもジャンプに賛同して一緒に追いかける
丁度５分位頑張った所で先頭集団に追いつき、自分的にはメニュー終了なので速攻ドロップして後ろに戻り、Ｌ２～３位で回復するまで流し
ほどなくしてヅカさんも戻ってきた
何か良くわからないグループライドになってきたけど、まぁいいか
ヅカさんは途中で辞めて自分は息子が起きてこないので、結局最後まで走れたけど
当初予定していた強度よりも大幅に高くて結構疲れました
息子は８時３０分までまったく起きてこない、心配になる位だったけど
息子も幼稚園が休みって事は分かってるので、心置きなく寝てるんだろう
起きて朝食食べて、自分の好きな事をしながら一通り遊んだところで一言
よーし、１１時になったらサイクリング行こうか？
嫁さんが丁度戻ってきたときバトンタッチで、息子と自分がエドサイサイクリングへ
結構な向かい風で息子の速度が７Ｋとか、、それでも楽しそうに乗ってるなぁ～
がんばれーとかじゃなくて、楽しそうなのが一番良い
途中ジュイフト４００ｗ！！！！と叫びながら爆走してるんだけど、実走では数値出ないね
サイコンというアイテムはまだ理解してないので、なるべくこの辺はばれないようにしておこう
数字大好きな息子にサイコンなんて装着したら、前見ないで事故する確率９割
以前タケダさんが息子さん達が乗らなくなった自転車譲ってくれると言ってくれたので、それを息子にも伝えてたのですが
しっかりと覚えてた
１２月１５日袖ヶ浦で、またもチビッコレースにエントリーしたんだけど
ねぇねぇ、タケダさん家に自転車貰いにいついくの？？？と、結構聞かれてるので
本人も今の不安定な自転車に限界を感じてるんだろうか？？？
走るといくら整備してもキーキー変なおとするし、本人もハンドルがチョッパータイプなのでもがきにくいのが、不満あるっぽい
そろそろタケダさんに連絡しておくか、、５歳児乗れるやつ？
うきうき気分のまま帰宅途中
油断したんだろう、右コーナーでハンドルが膝にひっかかった？ヘッドスライディング顔面着地
あらぁ、、やっちまったな・・・唇かんでしまったので結構な流血
５分位座らせてうがいさせたら、復活したので半べそ状態で再スタートしたんだけど
橋渡った下りで顔に血を付けて笑いながら爆走し始めた息子を見て、血筋だなと痛感した
低速でこけてケガしたのに、高速で降りながら笑ってたのを見て狂気を感じるな
それで更にコケたらもっと大きなダメージになるのに、まだまだ想像力欠如してるからこの辺は口うるさく教えていかないと
自宅に戻ってから、少しすると
レイクタウンいきたーい！と、、、、マジ？？
相変わらずな無限体力で
重い腰を上げてレイクタウンへ、
あれやこれや色々やらされ、連れまわされ結構疲れました
明日は東京都選手権ひたちなかエンデューロ、スタート時間が遅いけど寒いね
昨日休養したので今日はやるぞー！と思いつつも
余裕の寝過ごし
まぁこんなもんか？１０月やり過ぎたリバウンドを感じてるけど、体も休ませるシーズンだなと思いこみ、無理してやらない
フクダさんに言われてる足首運動だけ、ハムスピボールを使ってちょっとだけやる
日曜日レースだから、明日土曜日はちゃんと乗っておかないとな・・・心臓がついてこなくなる
９～１０月は我が家のハチミツ消費量も落ち着いていたのですが、沖縄後からまた消費量アップしてきたっぽい・・・原因は自分だけど
色んなハチミツがあるけど、自分は圧倒的にアカシアが大好き
パン食べてるんだか、ハチミツ食べてるんだか分からない位の比率で使ってしまう
しかしアカシアは結構な価格するし、以前は１Ｋ単位で購入してました。
が、、最近コストコのハチミツを買うようになり
これでもいいかな～と若干妥協して使ってたのですが、今回購入したコストコのハチミツが花の種類は記載してなかったけど、完全なアカシアだったのです
おーーー！！ パッケージ同じだったけど原産国が違う！
今回のはお得だ、、アカシアなので無くなる前にもうちょっと追加購入しておこうかな
大好きな銘柄なので、また消費量が増えていくか？
昨日は帰宅後自分で酒臭いのが分かったので
寝室には行かずリビングに布団引いて、息子と嫁さんとは離され就寝
朝は当然の如くローラーなんてやるつもりも無く、やる体力も無く
ぼけーーっと起床
ベルトがきつくなってきたな・・・
明日はローラーやるぞ
嫁さんに背中が固くなってるとゴリゴリやってもらってたら、気持ちよくなり
リビングでよだれ垂らしながら落ちてた
事務作業というか色んな書類に目を通してチェックする作業が多すぎて、背中が丸まってるのかな、気を付けよう
スペシャＳ－ＷＯＫＳ スルーアクスル ディスクフレーム用（ブレーキラインは通し済み）
画像のフレームセット（シートポスト、フォーク）新品未使用品 サイズ54https://www.specialized-onlinestore.jp/shop/g/g71419-0054/
定価の半額位で興味あるかた連絡下さい。
自分は人工関節になってから、シクロクロスは出来なくなったのでやめましたが
ここで買う人居ませんか？といってるけど、通常だったらそのまま購入してただろうなぁ・・・シクロクロスってやっぱり面白いですよね
流石に飛んだり跳ねたりは、方向間違えて落車したら脱臼怖いし、担いで走ったりとかは内転筋痛くなるから出来ないです
なるべく知合いに手渡したいと思ってます
