熱が下がった？

５月３日から１０日位まではほぼ３８．５～３７．５度の間を

行ったり来たり

熱はあるんだけどこれが不思議と風邪の時のように頭が痛いとか寒気がするってのはなくて、２箇所骨折により体が免疫力頑張ってあげてるんだろうなという感じ

ここ数日３６．５～９に下がってきたけど、元々平熱が３５，５前後で低いから下がってるとはいえ平熱より１度高い

体温高いと代謝が良いはずなんだけど、これもまた不思議で汗もかかないし

病院食ですらオヤツ食べただけで太ってるし

活動計つけてみたけど、いつもは朝練含めて一日の消費カロリーが２８００～３５００だけどこの一週間は１４００～１５００位

動いてないから基礎代謝のみ

今日は昨日レントゲン撮影した結果報告と来週どうするか先生と打合せ

鎖骨はレントゲン撮ってもらえなかった、本当に鎖骨に関してはこの病院完全に放置してるし

自分で持ってきた鎖骨バンド装着してます

術後一週間で大きなズレは無しなので第一段階クリア

でもまだ左足は床に接地しないように注意されました

鎖骨が折れてる状態で松葉杖を出来るのかどうかは、先生自体も無理だろうと思ってたらしいけど人間やろうと思えば結構工夫するみたいで・・・

左３右７荷重　右は上腕の力で左は脇に接触させて手首で骨をロック？させるような感じだと長くは移動出来ないけど、室内程度の移動なら可能なまでに

担当医から転院ＯＫのサインもらえました

でも転院してもリハビリやるだけで、他に何もないですよね？と聞くと

日常生活はまだ出来ないんじゃないかなと言われたのですが、これも帰ってみて出来なかった近所の病院に入院するのでその辺のフォローもお願いしました

なので、来週火曜日退院決定です

約２週間　長かった・・・・・　

２週間分の個室料金怖い、、、

元々部屋が空いてないと言われたけど、個室だったから勝手にＷｉ－Ｆｉ環境整えたり夜中でも朝方でも空いてる時間見つけて仕事出来たりしたから、しょうがないか

本来なら月曜日退院でもＯＫなんだけど事務局が月曜日に計算するとか言ってた病院都合だから一日分位値切れないか？

あーー早く帰りたい

しかし自宅になるとベットは自動で動かないから起き上がる時どうしようか？

夜も寝てると脚が痛くなるから、常にベットを色々動かしてたけどそれも出来なくなる不安はある

椅子の上にどの程度座ってられるのかも未知数

今の段階でも便器に座る時は右側に荷重乗せて片側で座ってる感じなので、まっすぐ座ると痛くて座ってられない

色々不安はあるけど、まずは退院出来る事に安堵してます

自宅安静したい所だけど、ここは即効会社に行かなくては

自分の変わりに大勢の人に色々動いてもらってるので、多少痛くてもやることやらなければ・・・

明日は嫁さんがお肉焼いて病院に持って来てくれるので楽しみ

消毒がしみる

大人しくしてればある程度の痛みが無くなってきたんだけど

それに比例して擦過傷の痛みと痒みが増してきた

翌々見ると右側左側　上半身　下半身と擦過傷レベルがかなりひどい

肘に関してはギリギリ縫わなくてもいいかなと先生に言われてたんだけど、確かに深い

手術箇所が擦過傷

ここが一番ひどいかな、、、何の痛みだか良くわからないけど

ぼやーーっと全体的にピリピリする痛さ

手術の痛みなのか打ち身なのか、切開の痛みなのか？

松葉杖トレ　２日目

 

荷重右７　左３　これで鎖骨のズレを押えつつ

ゆっくりだけど移動できる

ただ上下の動きが出来ないから段差にまだまだ対応出来ないから

階段とかは論外

通常の松葉杖の用に脇の下から握りこぶし一個分開けるとグラつくので

やっぱり左側は脇にフィットさせて運用してるんだけど、５分以上歩くと脇の下は擦れて痛いし、右上腕に７割力言ってるから筋肉プルプルする

腹筋で左右バランス取ってるらしく、腹筋もプルプル

今日は嫁さんがお昼ご飯用のオカズを作って来てくれた

赤身肉たくさん

久しぶりの肉　　　体に染みました

２日置きに採血されるんだけど、今日先生から

若干貧血気味ですねと、、まぁ２箇所骨折してるし出血してるからしょうがないかなと言われましたが

いや、先生

食事じゃないですか？　これだと貧血しちゃいますよと伝えたら苦笑い・・・

今日で手術から丸一週間

未だに１時間以上連続で練れない日々が続くけど、ちょっとづつ動けるようになってるとは思うのでコツコツやりたいと思います

体をまっすぐにして脚が伸びると内転筋周りに鈍痛があり、脚を曲げると外側筋が痛くてうまく曲げれず

そんな事をしてウダウダしてると３時位になり、そこから完全に寝れなくなって３時３０分起床という日々を送ってます

そこから８時の朝食までメールで送られてきてる仕事を一気に片付けてる日々

集中は出来るけど、これをやったら自転車乗るぞー！とか

そういう目標が無いとやっぱりつまらないな

明日今日撮影したレントゲンの結果報告してもらえるので、ドキドキ

松葉杖ゲット

 ２日前の車椅子スピードはかなり遅かった

鎖骨逝ってるから左側の車輪を上手く回せず、手首を返してちょっとづつ進む程度

それを見た看護師さんや先生からやはり松葉杖は鎖骨折れてる間は無理だと判断され、昨日届く予定だった松葉杖が延期となってしまいました

って事で、車椅子練　

練習というか、どうやって鎖骨を動かさないように上腕を動かすか？

まずは無処置だった鎖骨に対して以前使っていた鎖骨バンドを嫁さんに持って来てもらってたので装着

看護師さんに強めに締めてもらう

これで胸を張った状態になり、かなり鎖骨のグラグラが無くなった

鎖骨を動かさないように気を付けながら、上腕を上手く使っていくとするする～～と車輪を回せてかなり良い感じのスピードに

ナースステーションから検温や採血の呼び出し放送がかかるまで、広い病棟をグルグル回ってると血の巡りが良くなってきたのか？さらに腕の動きも良くなった

だけど検温時３７．８度・・

あ、やばい、、

一週間ほど続いてた高熱がようやく昨日３６．８度まで下がってくれたのに

体動かしたらまた熱が出てしまいました

でも健康時の熱と違うので、さほど気にならず

ベットに戻り炎症している箇所をアイスノンで冷やして痛み止めを飲んでから

リハビリルームへ

臨床医の先生から言われたやつはすぐ終わってしまうので、何かやらせてと嘆願したらストレッチボールが出てきて、そこに両かかとを乗せて膝の屈伸運動

これが予想以上に痛くてきつい・・・

いい汗かいたけど、フロに入れないのがかなーーーーーーり　ツライ

そして何度も交渉した結果　夕方ようやく松葉杖が部屋に届きました

臨床医の先生が基本セットを出してくれてるけど、鎖骨が折れてるので基本セットではダメとダメだしするも納得してもらえないので、しょうがないから目の前で先生が出したセットで歩く

その後自分が出した左右高さ違いのセットで歩いて

どちらがバランス良いか見てもらい、それでようやく納得してもらい鎖骨折れてるようセット完了

雑に使うと鎖骨がずれるので痛いけど、これで部屋内の動きが格段に良くなった

尿瓶とオサラバです

松葉杖でも左足の床接地はＮＧなので、引き上げてるのがトレーニングになりかなりきつい

ってか、この程度できついとは・・・・・

一週間ぶりに病院にある体重計に乗ってみる

大抵みんな入院したら体重激減したとか聞くので、、

６８．４Ｋ

大幅に増えとるやんけーーーーー！！！

オヤツがダメだったか、、、

体重増加も大腿骨頸部に多大な負担がかかるので、自転車乗らなくても体重気にしないといけないのか

トホホ

明日は術後一週間のレントゲン撮影

骨がずれてませんように　

8日目 術後5日目

今日で事故してから一週間

昨日初めて出来た技が、これが最高に気持ち良かったけど

一部激痛ヶ所があるので長い時間は無理だけど、、

ベット右側の柵パイプにつかまりながら片側寝返り

左の腰に掛かってた圧迫がすーーーっと抜けて本当に気持ち良かった

だけど、手術した左足が横を向くので2センチ以上ずれると手術箇所がずきーーーーんと痛むので３０～６０秒程度

それでも腰の圧迫が取れるのは気持ちが楽

昨日も今日もとにかくリハビリ

ここの病院はリハビリ専門じゃないから、おじいちゃんおばあちゃんのリハビリ？ケガしてる人もリハビリ室に来ててもスマホ弄りながら臨床医に脚動かしてもらったりとかやる気を感じられない

こっちは早く自宅と会社に戻らなくては行けないので、とにかく集中してリハビリ

順番があるらしくリハビリの先生に呼ばれないと、リハビリルームに行けないのが面倒、、それ以外の時間は自分でやってるからまぁいいんだけど

ちょっと痛みを伴う動きはやっぱりサポートが居たほうが安心する

昨日痛くて動かなかった箇所もリハビリで一度唸れば翌日結構可動域が広がってるのが分かったので、とにかく手術箇所以外の痛みは徹底的に曲げる＆曲げてもらう

先生も手を緩めてしまうので、時間が無い事を伝えて痛くても何でもいいから手術箇所に関係ない部分は動かしたほうが良いのであれば容赦なしにお願いしますと伝えてるんだけど、どうにも優しすぎてまた明日がんばりましょうと・・・

リハビリに痛み止めを飲んでから参戦してるので多少の無理はお願いしたい所

今ひるむと後々大変になるのが分かってるので、固着する前にとにかく動かしておきたいのが本音

3日前の激痛から解放されたので、リハビリの痛みは我慢出来るんだけど

確かに痛くて叫んでるけどそこは先生何とか心を鬼にしてがんばってほしいです

先週の日曜日、ベットから降りてトイレまで行くのに３０分掛かってたけど

今は３分位で行けるまでに改善しました

左足の四頭筋がようやく頭とリンクして力が入るようになりました、

左足は荷重０が前提なのですが、ベットから足をずらすときに踵が持ち上がらず苦戦してた部分が無くなり大分スムーズに脚をスライド出来るようになった

片足で直立した時、左足はまだまっすぐ伸ばせず、、

伸ばそうとすると股関節に痛みが走るので、ここは流石に無理は良くないので諦める

後は鎖骨だ・・・

グラグラ動いてリハビリするのにもイチイチ邪魔なので、以前使ってた鎖骨バンドを嫁さんが持って来てくれてるので、それをギリギリの所まで締めてもらうとリハビリも上体が安定してかなりラクだったので、その勢いで鎖骨折れてるけど松葉杖取りあえず用意してくださいとお願いしました

通常使用方法だと松葉杖は脇の下に接触させてはＮＧで、基本二頭筋で支えるように使うんだけど、左はイレギュラーな使い方で脇に接触させて脇で荷重受ければ鎖骨折れてても行けるんじゃないかなと？？？

この事を先生に説明して明日は無理やり松葉杖を用意してもらう約束が出来ました

自立歩行可能予定日が、8月？らしいので、先はかなーーーーーり長いけど

動ける限り動きます

少しでも痛くて休んだ瞬間、可動域がぐっと落ちてしまう恐怖もあるので・・・

後はそろそろ2時間以上連続で寝たいです

Ｆｉｔｂｉｔの睡眠データを見ると、就寝7時間となってるのですが

寝始めから起きてる時間が4時間１５分　睡眠時間が3時間４５分

半分以上が目が覚めてゴロゴロしてる無駄な時間

どうしても痛くて起きてしまい、ベットの角度を調整したり脚あげたり色々やってるんですよねぇ・・・・

昼間は治療とか診察リハビリ、ＰＣで仕事と時間に追われてる感じだけど

今は夜が長い

今日も嫁さんが来てくれて、オカズ関係の差し入れ

何とか今週中に宇都宮を脱出したいです

金曜日にレントゲン撮影があるのでそれを見て色々先生と打合せする予定

ちなみに現段階で骨がちゃんと接合する確率は７割までアップ　

それでも３０％の確率でそのまま人工関節になるリスクも残ってるから

手術したとはいえまだまだ全然安心じゃありません、

血流不足による壊死の可能性が一番高い箇所らしいのです

頼むーーーくっついてくれ

骨折6日目 術後3日目

 昨日寝る前に意を決して飲んだ

強烈なものじゃなかったのでトイレまでのタイムラグは心配なく無事に終了

ホッと一安心

ベット中央からヘリに移動するだけで心拍数が上がっていく状況

血管浮き出て来てるし、、怪我はやっぱり怖いな

昨日もう１つのミッションが

部屋右隅にある冷蔵庫の中に嫁さんがアイスを入れてくれたのは知ってる

しかしあそこまでいくのはかなりレベル高く疲労度も中々なもの

疲労度というより痛みかな

それでもやっぱり食べたかったので

苦労してゲットー！！

よーし食べるぞー！

スプーン、

アイスについてるスプーン

冷蔵庫の上に、、、、、

がーーーーーん

もう一往復いける気力体力はない

が！！運良く自分のテーブルに嫁さんが自宅から持って来てくれてた巨大なスプーンを発見したのでそれで無事に食べれました

危うく泣きそうになった

危ない危ない

今日から本格的なリハビリ開始

と、言っても横に寝転がって足首動かしたりする程度

加重は0と強く言われてるので

さらに鎖骨いってるから松葉杖使えないのも

んーーー、必要ないと言われてる鎖骨の手術もした方が良いのかな

このままではまず仕事に復帰出来ない

片足で立っても左足はまっすぐ伸びず、付け根の痛みがすごい

先生には骨の修正が中々大変で各筋肉割と裂いてるからまだまだ痛いと思うよ？と、さらーーーっと怖いこと言われました

どうりで脚が手術箇所とは別の場所も膨れ上がってると思った

鎖骨折れてるけど明日とりあえずこの状況で松葉杖使ったらどの程度鎖骨が動くのかだけ体験しておきます

午前中はトイレ、リハビリ、そして体全体の擦過傷消毒とイベント盛りだくさんでクタクタ

擦過傷に激痛が走ったので、大腿骨の痛みは徐々に一般的な痛みになって来たんだろうな

今まで擦過傷全く気になってなかったので

人間の脳は本当にすごい

午前中嫁さん到着

毎日遠い場所まで申し訳ない

可愛らしい赤福だ

会社のお土産を持って来てくれたらしい

これなら太らないから安心

朝一で嫁さんに事務所まで行ってもらいFaceTimeを使って書類を選定してしたようなものを持って来てもらった

便利な世の中だ、画像度が高いので図面の認識もできるからFaceTimeでそれ違うそれ違う、あ、それそれ

みたいなやり取りで間違えることなく必要な書類を持って来てもらえた

午後からは病室で仕事しておしまい

運動量は本当に大したことないのに今日は疲れた

夜も連続して寝たいので今日は痛み止めを寝る前にお願いしてる

寝返り打てない状況だと長くて1時間程度の睡眠だから頭がグワングワン

5日目

今日は日曜日なのでリハビリの先生も主治医の先生も部屋の訪問は無し

昨日あれだけ苦戦した尿瓶も一度やっちゃうと後は何事もなかったかのように普通に出来るので人間の感覚というか適応性って凄い

今日も相変わらず痛くて寝返り打てないので夜は寝れず、せめて血流良くしようと足首を一晩中動かしてました

暇なのでやることがない

寝返り出来ないと本当に腰が痛くてたまらないです

そして周りが見え始めてきた今日

実は入院してまだお通じがありません

完全に便秘でソロソロ屈辱のオムツなり何かにやらなくてはいけなくなると予感

看護師さんに取り敢えず車椅子を持ってきてもらう

今日の目標、これに乗って車椅子専用のトイレまで移動する

個室にもトイレとシャワーついてるけど、狭くて車椅子ごと突入できない

お昼前に嫁さんと息子、父母も宇都宮まで様子を見にきてくれた

お昼を食べに行ってる間、自分は初車椅子チャレンジ

ベットのヘリまで約15分

車椅子に移るのに５分

ここで息が切れるのと、痛みを我慢するインターバル10分

始めて自分の部屋から出てみた

実は個室しか無いって言われたのが本当かよー足元見てるんじゃねーの？と思ってたので移動ついでにサラッと同フロアだけチェック

本当に他の病室は満室だった

なんとか車椅子専用のトイレまで到着したけど、車椅子から便器に座るのが中々レベルが高くて折れてる鎖骨がカコカコ動きながらの激痛に耐え何とか座ることができた

が、、当然ここでは便意は無い

どうせなら出てくれれば助かるんだけど

病院はお通じが4日もないと速攻下剤飲まされるんだけど、下剤は別に良い

しかしきたーー！と、思ってからトイレまで３０分はかかる

便器移動までの道中で大惨事になる恐れが怖いです

薬は意識とは別のところで聞いてくるからストップ効かないもんなぁ

車椅子に座った状態で下剤を飲み、車椅子上で寝てるのが1番安全？

くだらない問題ですが本人割と切実です

こういう細かいフットワークは鎖骨が邪魔してるなぁ

ベットから車椅子まで１０分以内で移動できるようにシュミレーションと練習しよう

痛みがインプットされてるから中々動きたくない意識が強く出ちゃってるのもダメだな

嫁さんからはご飯にはこれをかけて食べてねとわたされてます

今日はプロテイン入りの米粉パンとプリン

何気におやつ食べすぎか？

まぁいいか

 夕食も今日は豪華だ

Facebookに友達申請が

え？

アラシロ選手、、、

今後のことについてのアドバイス的なメッセージが送られてきておりビックリ

高岡さんから大腿骨のことを聞いて メッセージしましたとのこと

未だによく分からない高岡さん交友関係の広さ

さらにFaceTimeで番号表示が

誰だ？

あ、てつさん&ひろみさんだ

丁度ひろみさんがこの前撮影してたテレビ放映直後だったので不思議な感じ

怪我の状況をテツさんにiPhoneを使って放映

人に説明して改めて感じる全身ズタボロ具合

でも今日ようやく傷口が痒くなってる感覚が出て来たので痛覚が通常モードになって来たのかも？

大きな痛みが縮小して来て普通の痛みがわかるようになって来た

変な感覚なんですけどね、

明日の朝が勝負連休明けの電話対応とPC準備して挑む

数多くの人に迷惑かけてしまう

申し訳ない

4日目

麻酔って怖い

点滴全身麻酔なんだけど、差し込まれて麻酔の性質上ちょっとピリピリしますよーと言われ確かに腕の部分がピリピリして、それが肩に来て、首筋にきたあたりで強制的に瞼が閉じた

気がついたら4時間経ってた

自分の体内時計は2〜3秒

通常1時間で終わる予定だったのが中々補正が効かずぶっとい鉄パイプでグリグリやってたらしい

筋肉の密度があり骨が中々動かなかったと

こんな所でも質の良い柔らかい筋肉ならクネっと動くのかな？

麻酔が冷めてきた夜

骨折の激痛からは解放されたけど、鉄パイプでグリグリやられたらしい内転筋が以上に痛い

足も二倍くらいに腫れてるし、体温も入院当初から高め一定

今日は38.7度

ベットを色々動かしながら床擦れしないように出来るだけで昨日とは別物のように楽になったけど、足に全く力が入らない

21時になり水オーケーと言われ水を飲む

18時間ぶりの水、

いきなり飲むと気持ち悪くなるのでゆっくりと言われたけど足りない

持ってきてるスポーツドリンク良いですか？と、嘆願したら

うーん、本当はダメなんだけど飲めるかな？と言われましたが普通にゴクゴクと

夜中は30分寝て、30分起きてベットの足の位置とか腰の位置を動かして気を紛らわす

やっと朝食の時間！

36時間ぶりの固形物

え？まじ？

ハム二枚、小さいパン二個

しかもこれを即食べたら、術後で気持ち悪くならないですか？と、驚かれた

確かに熱も39度近くあるけど、それとこれとは別

嫁さんが朝から来てくれて色々食べ物も買って来てくれた

助かったー

朝食後速攻それ食べてたら、さらに驚かれて術後の点滴必要なしと言われ外されました

相変わらず何があっても食欲だけはある

午前中に色々イベント発生

小便の管を抜いてもらえた、うご！！！って声にならない声がでる

二十年前にも経験したけどこの管だけは本当にキツイ

立て続けにリハビリの先生が来て

変な捕まり車みたいなの持って来て、立ってと

すいませんベットから移動するのもキツイんですけど、、、

何とか移動しつつ立ち上がろうとするも、まず左側の鎖骨が折れてるから抑えが効かない

右足の筋力だけで立とうとすると体全体に変な力がかかり声に出ない痛みが

すいません、担当の先生には左足に加重は三ヶ月かけちゃダメと言われてるのですがと伝えると

え？、そうなの？と、、、

おいおい、お前ら大丈夫か

リハビリ軍団は最初から何となく横柄な態度なので今後気をつけよう

臨床医の人もニコニコしすぎて怪しいし

4日目にしてようやく天井以外の風景を見れたけど基本的には寝たきりでベットから動けないことを悟る

予想以上に足が動かない

大腿骨骨折は何種類かあるけど頸部骨折はダメージ大きいんだな

頭がクラクラしたので午前中はぐったり

嫁さんも渋滞始まる前にお昼を部屋で一緒に食べてから一時帰宅

また明日も来てくれるらしいけど、宇都宮まで遠いから何とかしたい

早く動けるようにならなくては

残す本日のイベントはシビンでオシッコ

夕方まで全然出ない

焦る、、、

ここで出さないとまた管通されるので、外を見ながら一時間頑張るも中々出ない

お腹は張ってるのに、なぜだーーー

尿瓶難易度高いです

二時間後ようやく出てくれた、心を無にして何とか

自制心なのか、なんなのか

看護師さんもトイレならすぐ出るんですけどね、尿瓶だとやっぱり出ない人は多いいらしいです

落ち着いて今自分の左足見てるけど、パンパン

腫れまくり

まだまだ痛みは続きそうです

Wi-Fiの環境は作ったので急ぎの仕事関係はなんとかしたけど連休明けどうしたらいいものか

足も体も痛いけど1番は頭が痛い